딸기1 달콤한 봄의 선물, 딸기! 효능부터 보관법까지 완벽 정리 딸기의 계절이 돌아왔습니다.맛있게 먹는 것도 중요하지만, 제대로 알고 먹으면 더 건강해집니다! 🍓 딸기, 왜 봄철 대표 과일일까? 딸기는 봄철을 대표하는 과일로,새콤달콤한 맛과 풍부한 영양소 덕분에 많은 사랑을 받고 있어요.특히 비타민C 함량이 높아 "비타민 폭탄" 이라고 불릴 정도죠.하루 한 줌의 딸기만으로도 피부 건강, 면역력 강화, 피로 회복까지 기대할 수 있습니다. 또한 칼로리가 낮고 포만감이 높아 다이어트 간식으로도 인기가 높습니다.맛있고 건강한 딸기, 그 진짜 효능을 함께 살펴볼까요? 🍓 딸기의 놀라운 효능 5가지1. 면역력 강화딸기에는 비타민C가 풍부해 감기 예방과 면역력 강화에 효과적입니다.하루 딸기 한 컵(약 8개)으로 하루 권장량의 비타민C를 충분히 섭취할 수 있어요.2. 피부 미용.. 2025. 5. 19. 이전 1 다음
