만성염증1 노화·질병을 부르는 만성 염증, 수치를 낮추는 생활 비밀 만성 염증은 노화와 다양한 질병의 숨은 원인으로 불리지만, 의외로 우리의 작은 생활 습관만 바꿔도 충분히 낮출 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 오늘은 제가 직접 경험하고 효과를 본 만성 염증 관리 방법들을 하나씩 자세히 풀어드릴게요.👉🏻 이 글의 목차만성 염증이 왜 위험한가일상에서 염증 수치를 높이는 습관만성 염증을 낮추는 식습관실생활에서 효과 본 관리 경험담생활 속에서 꾸준히 지킬 수 있는 실천 팁자주 묻는 질문 Q&A1. 만성 염증이 왜 위험한가 만성 염증은 몸이 외부 자극이나 손상을 스스로 회복하는 과정이 길어져 ‘염증 반응’이 계속되는 상태입니다. 이 만성 염증이 오래 유지되면 세포 노화가 빨라지고, 혈관, 관절, 장기 기능에 서서히 부담을 줍니다. 특히 심장질환, 당뇨, 관절염, 비만, 아.. 2025. 12. 8. 이전 1 다음
