병아리콩효능1 병아리콩 효능 건강한 슈퍼푸드! 📙 고소하고 건강한 슈퍼푸드 (병아리콩의 효능 알아보기)작고 귀여운 이름 뒤엔 강력한 영양이 숨어 있습니다.오늘은 병아리콩의 놀라운 효능을 함께 알아보기 해볼까요? 🟡 병아리콩, 어떤 콩인가요?병아리콩은 지중해, 인도, 중동 지역에서 오래전부터 식용으로 사랑받아온 콩입니다.영어로는 ‘Chickpea’ 혹은 ‘Garbanzo bean’으로 불리며, 둥글고 노란색을 띤 작고 단단한 모양이 특징입니다. 고소한 맛과 함께 단백질, 식이섬유, 다양한 미네랄이 풍부해 건강식으로 주목받고 있죠.병아리콩은 슈퍼푸드라 불려도 손색없는 식재료입니다. ✅ 병아리콩의 효능 1: 풍부한 단백질병아리콩의 첫 번째 효능은 단백질입니다.100g당 약 8~9g의 단백질이 함유되어 있어, 채식주의자에게 훌륭한 단백질 공급원이 됩니다.. 2025. 5. 13. 이전 1 다음
