샐러리주의할점1 샐러리 효능 부작용까지 총정리! 샐러리는 칼로리가 낮아 다이어트 식품으로 유명하지만,정말 그것만이 전부일까요? 🥗 샐러리, 건강을 지키는 녹색 비밀 샐러리는 아삭한 식감과 청량한 향으로 사랑받는 채소입니다.하지만 단순히 칼로리만 낮은 채소가 아니에요.샐러리에는 비타민 A, K, C는 물론 칼륨, 식이섬유, 항산화 물질이 풍부하게 들어 있어혈압 조절, 염증 완화, 노화 방지까지 도와주는 훌륭한 건강식품이랍니다. 무엇보다 샐러리는 100g당 14kcal에 불과한 저칼로리 식품으로,포만감을 주면서도 부담 없이 섭취할 수 있어 다이어트 중에도 건강을 챙길 수 있는 채소죠. 🥗 샐러리의 대표적인 효능 5가지1. 혈압 조절에 도움샐러리에는 칼륨이 풍부해 나트륨을 몸 밖으로 배출하는 데 도움을 줍니다.이로 인해 혈압을 안정화하고 심혈관 질환 예.. 2025. 5. 18. 이전 1 다음
