수건을활용한등근육운동1 집에서 만드는 등 근육(수건을 활용한 렛풀다운 동작 원리) 어느 날 샤워하고 나오다가 문득 거울에 비친 제 등을 봤는데... 와, 깜짝 놀랐습니다. 무슨 빨래판은커녕 그냥 밋밋~한 게, 활력이 하나도 없어 보이는 거예요. "야, 이거 안 되겠다. 등 근육 좀 살려야겠다" 싶어서 헬스장을 갈까 했는데, 아시잖아요. 요즘 헬스장 가면 젊은 친구들이 워낙 덩치도 좋고 기구도 꽉 잡고 있어서 괜히 주춤하게 되는 거. ㅋㅋ 그래서 제가 또 집구석(?)을 뒤져서 찾아냈습니다. 여러분, 집에 수건 다들 있으시죠? 그거 하나면 헬스장에 있는 수백만 원짜리 '렛풀다운' 기구 효과를 낼 수 있다는 거, 믿어지세요? 진짜 신기하죠? 오늘 제가 그 비법을 아주 솔직하게 다 풀어볼게요.아니, 수건 한 장으로 등이 넓어진다고? 뻥 아니야?허허, 저도 처음엔 안 믿었습니다. "수건은 몸 .. 2025. 12. 28. 이전 1 다음
