스마트폰눈피로1 스마트폰 사용으로 지친 눈, 5분 만에 회복시키는 꿀팁 하루 종일 스마트폰을 보고 있으면 눈이 뻑뻑하고, 초점이 잘 안 맞을 때가 있죠. 이는 단순한 피로가 아니라 ‘디지털 눈 피로증후군’의 신호일 수 있어요. 다행히 단 5분이면 지친 눈을 빠르게 회복시키는 방법이 있습니다.📋 이 글의 목차스마트폰 사용으로 눈이 피로해지는 이유눈 건강에 영향을 주는 잘못된 습관5분 만에 눈 피로를 회복하는 꿀팁눈 건강을 지켜주는 생활 루틴눈 피로를 예방하는 음식 추천자주 묻는 질문 Q&A1. 스마트폰 사용으로 눈이 피로해지는 이유 스마트폰을 오래 보면 눈의 초점 조절 근육이 계속 긴장 상태를 유지합니다. 작은 글씨, 밝은 화면, 가까운 거리 이 세 가지가 눈을 가장 쉽게 지치게 하죠.또한 파란색 빛(블루라이트)이 망막을 자극해 피로를 유발하고, 눈물 분비를 줄여 건조증까.. 2025. 10. 31. 이전 1 다음
