옆구리군살제거1 옆구리 군살 제거를 위한 '사이드 플랭크 크런치' 고강도 루틴 바지 위로 툭 튀어나온 옆구리 살 때문에 거울 볼 때마다 한숨 나오시죠? 그냥 두면 절대 안 빠지는 이 '러브핸들'을 확실하게 정리해 줄 사이다 같은 고강도 루틴, 사이드 플랭크 크런치를 오늘 제대로 포스팅해 보겠습니다.나잇살이라고 포기하셨나요? 옆구리 살은 결국 정성이 답입니다아유, 저도 압니다. 나이 먹으면 제일 먼저 붙는 게 배랑 옆구리잖아요. 운동 좀 한다고 헬스장 가서 걷기만 해서는 이 질긴 옆구리 살들이 도통 나갈 생각을 안 하더라고요. 이게 참 희한한 게, 옷을 입어도 태가 안 나고 허리띠 위로 살이 삐져나오면 괜히 자신감도 뚝 떨어지잖아요. 그래서 제가 눈 딱 감고 시작한 게 바로 이 '사이드 플랭크 크런치'입니다. 처음에는 그냥 옆으로 버티는 것도 힘들어서 팔꿈치가 부들부들 떨리는데, 이.. 2026. 2. 5. 이전 1 다음
