참외여름과일1 참외를 더 건강하게 즐기는 팁! 여름이면 꼭 먹는 참외! 과연 건강에도 좋을까?노란 껍질 속에 시원한 단맛이 가득한 참외, 여름철 과일 하면 가장 먼저 떠오르죠.그런데 이 참외, 맛뿐 아니라 놀라운 효능까지 지니고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 달콤하고 시원한 참외의 건강 비밀을 소개해드릴게요. 🍈 참외, 어디에 좋은 과일일까?1. 수분 보충과 갈증 해소참외는 약 90%가 수분으로 구성되어 있어 여름철 갈증 해소에 탁월합니다.땀을 많이 흘리는 계절, 참외 한 조각이면 금세 몸속까지 시원해지는 느낌이 들죠.이로 인해 탈수를 예방하고 열을 내려주는 데 효과적입니다.2. 이뇨 작용으로 부종 완화참외에는 칼륨이 풍부하게 들어 있어 체내 나트륨 배출을 돕고, 이뇨 작용을 촉진해 부종을 완화하는 데 도움이 됩니다.특히 손발이 자주 붓거나.. 2025. 5. 12. 이전 1 다음
