카프레이즈1 종아리 부종 제거와 근력 강화를 위한 '카프 레이즈' 홈트 가이드 아이고, 여러분. 오늘도 하루가 참 고되셨죠? 저도 방금 거실 소파에 털썩 주저앉았는데, 와... 진짜 종아리가 터질 것 같더라고요. 이거 저만 그런 거 아니죠? 우리 나이쯤 되면 퇴근하고 집에 오면 발등은 퉁퉁 붓고, 양말 자국이 아주 선명하게 남잖아요. 그럴 때마다 "아, 나도 이제 나이가 들었나" 싶어서 씁쓸하기도 하고요. 근데 이게 단순히 피곤해서 그런 게 아니라, 우리 몸의 '제2의 심장'이라는 종아리가 좀 살려달라고 신호를 보내는 거래요. 그래서 오늘은 제가 요즘 집에서 틈틈이 하면서 효과 톡톡히 보고 있는 '카프 레이즈' 이야기를 좀 해볼까 합니다. 이름은 거창한데, 사실 별거 없어요. 그냥 '까치발 들기'거든요. 근데 이게 진짜 물건입니다.아니, 종아리가 왜 이렇게 붓는 거예요?여러분, 혹.. 2026. 1. 5. 이전 1 다음
