다이어트도시락만들기1 다이어트 도시락 만들기 레시피 공개 건강하게 체중을 관리하려면 하루 한 끼라도 균형 잡힌 다이어트 도시락을 준비하는 것이 큰 도움이 됩니다.칼로리는 낮추면서도 포만감과 영양소를 놓치지 않는 것이 핵심입니다. 누구나 쉽게 만들 수 있는 다양한 레시피를 소개합니다. 목차:1. 다이어트 도시락 5가지 레시피2. 다이어트 도시락 만들기 꿀팁 3. 자주 묻는 질문(Q&A) 다이어트 도시락 5가지 레시피 1. 닭가슴살 채소볼 도시락재료: 익힌 닭가슴살 120g, 삶은 브로콜리, 방울토마토, 적양배추, 발사믹 드레싱 약간조리법:닭가슴살을 잘게 찢어 한입 크기로 만듭니다.채소는 데치거나 생으로 준비해 섞어줍니다.도시락 통에 담고, 발사믹 드레싱을 곁들이면 완성입니다. 2. 고구마 플레이트 도시락재료: 고구마 150g, 삶은 달걀 1개, 방울 양배추,.. 2025. 6. 19. 이전 1 다음
